วิธีดูแลเส้นผมไม่ให้ผมร่วง


วิธีการทำให้ผมดก ภายใน 10 วัน เป็นได้จริงหรอ? จำเป็นต้องบอกก่อนว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ผมมนุษย์เราจะยาวเพียงแค่ 0.5 นิ้วต่อเดือนเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นรู้ไหมว่ามันมีกลเม็ดบางสิ่งที่จะทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นเป็น 1 นิ้ว โดยใช้เวลาเพียงแค่ 1 อาทิตย์แค่นั้น ด้วยเหตุนี้การที่จะทำให้ผมคุณดูดกดำภายใน 10 วันนี่ไม่ใช่เรื่องยากเย็นแสนเข็ญอะไรเลย มาดูเทคนิคกันดีกว่าขอรับ

พอพวกเราเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมพวกเราจะมีความอืดเชื่องช้ามากขึ้น กว่าจะยาวได้แต่ละซม.นี่ช่างยากลำเค็ญ ไม่ขึ้นไม่เพียงพอ ดันหล่นมากยิ่งขึ้นอีก โดยยิ่งไปกว่านั้นคนช่วงอายุ 30-35 จะมีอัตราการค้นหา วิธีการทำให้ผมหนา มากมายเป็นพิเศษ เพราะว่าขณะนี้ผมเริ่มหล่นจนกระทั่งบางแล้ว ต่างจากตอนชายหนุ่มๆผู้หญิงที่ผมยาวสลวย เซ็ทผมอย่างไรก็ได้ ไม่ห่วงผมหล่น เพราะเหตุว่ามีความคิดว่าเดี๋ยวผมมันก็แตกออกขึ้นมาใหม่ นอกเหนือจากอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมจะอืดอาดขึ้นแล้วยังมีสาเหตุอื่นที่ผสมโรงเข้ามาอีก ตัวอย่างเช่น ผมหล่นจากพันธุกรรม การจัดแต่งทรงผม เคมี ไดร์ผม ย้อมผม ต้นสายปลายเหตุเหล่านี้รู้เรื่องว่าหลีกเลี่ยงได้ยาก แม้กระนั้นมันเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมยาวช้าขึ้นและก็ทำให้ผมตกมากยิ่งขึ้น

ทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน

ไบโอติน หรือที่พวกเรารู้จักกันอีกชื่อนึงว่า Vitamin H ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยทำให้มีการสลายไขมัน แล้วก็สร้างกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยหนึ่งของโปรตีน อย่างที่บอกมาในด้านบนแล้วว่า ผมจะงอกขึ้นจากรากผมในรูขุมขนแล้วก็ส่วนประกอบหลักของเส้นผมเป็น โปรตีน เพราะฉะนั้นพวกเราก็ควรจะทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน รวมทั้งควรจะรับประทานอาหารที่มีไบโอตินร่วมด้วย เนื่องจากว่าไบโอตินจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายใช้โปรตีนสำหรับการสร้างเซลล์เส้นผมได้เต็มสมรรถนะมากยิ่งขึ้น

จำนวนไบโอตินที่ชี้แนะต่อวันเป็น 30 มิลลิกรัม ที่สามารถหาได้ตามอาหารเสริมต่างๆหรือรับประทานอาหารที่มีไบโอตินสูงๆไบโอติน นอกเหนือจากที่จะมีคุณประโยชน์กับเส้นผมแล้ว ยังช่วยทำให้เล็บสุขภาพดี แข็งแรงอีกด้วย

ของกินสำหรับคนผมตก ที่มีไบโอตินสูง

  • อัลมอนด์ ถั่ววอลนัท
  • ไข่แดง
  • นมและชีส
  • เนื้อหมูและตับหมู
  • ปลาแซลมอนและปลาซาดีน
  • อะโวคาโด
  • กระหล่ำ

เว็บ พนันไพ่ออนไลน์อย่างเว็บ dragontiger สนใจสมัครหรือเข้ามาดูข้อมูล สามารถเข้ามาได้ คลิก เลย >>>>
https://www.dragontiger.club/ <<<<